Menu
  • خانه
  • درباره من
  • ارتباط با من
Header Avatar
راضیه ایراندوست

راضیه ایراندوست

Header Avatar

نویسنده: aminsn

بستر رابطه اولیه و ریشه‌‌های پنهان کمالگرایی

اینجا میخوایم در مورد یکی از اون زره ها حرف بزنیم، زره کمالگرایی همون که ما رو هل میده بهترین باشیم، از ما همیشه میخواد بهترین نسخه هر کاری رو ارائه کنیم، هی چک می کنه که اشتباه نکنیم، یه منتقد خیلی سختگیره که دائم ما رو نگاه می کنه که جایی خطایی نداشته باشیم، اگر خطا کنیم شروع می کنه به اخطار دادن، تنبیه کردن، فشار آوردن برا اصلاح کردن، همش تذکر میده و همش در حال نصیحت کردن …

Continue Reading
کمال گرایی از کجا شروع می‌شود؟

کمال گرایی از کجا شروع می‌شود؟

زره یا سپر محافظتی کمالگرایی چیست؟ همه ما آدمها در طول زندگیمون زخم های زیادی خوردیم و با روش های مختلف یاد گرفتیم از اونها محافظت کنیم. انگار هر جای زندگیمون حالمون بد شده و کسی …

Continue Reading
سفر به دنیای کمال گرایی | راضیه ایراندوست

سفر به دنیای کمال گرایی | راضیه ایراندوست

شجاعانه ترین کاری که می توان انجام داد، پذیرش کاستی های خود و علاقه به روند این پذیرش است. سلام! من راضیه ایراندوست هستم، روانشناس فردی با رویکرد طرحواره و زوج درمانگر با رویکرد هیجان‌مدار. خیلی …

Continue Reading

Site Footer

درباره من

درباره من

من راضیه ایراندوست، دکتری روانشناسی، مدرس دانشگاه، عضو انجمن درمان هیجان مدار ایران کانادا ICEFT، عضو انجمن عضو درمانکده طرحواره درمانی ایران درمان فردی: اختلالات اضطرابی، اختلالات شخصیت زوج درمانی رویکرد درمانی: طرحواره درمانی، هیجان مدار زوج

بلاگ

  • بستر رابطه اولیه و ریشه‌‌های پنهان کمالگرایی
    فوریه 7, 2025
  • کمال گرایی از کجا شروع می‌شود؟
    فوریه 6, 2025
  • سفر به دنیای کمال گرایی | راضیه ایراندوست
    فوریه 4, 2025

شبکه های اجتماعی

Sliding Sidebar

درباره من

درباره من

من راضیه ایراندوست، دکتری روانشناسی، مدرس دانشگاه، عضو انجمن درمان هیجان مدار ایران کانادا ICEFT، عضو انجمن عضو درمانکده طرحواره درمانی ایران درمان فردی: اختلالات اضطرابی، اختلالات شخصیت زوج درمانی رویکرد درمانی: طرحواره درمانی، هیجان مدار زوج